Her gün bir drajedekine eşdeğer C vitamini almanın, kalp damar sağlığı açısından düzenli egzersiz yapmak kadar yararlı olduğu öne sürüldü.
BBC ‘nin haberine göre Colorado Üniversitesi’nde yapılan araştırma, C vitamini takviyesinin obez kişilerde kalp sağlığı için yürümek kadar yararlı olduğuna işaret ediyor. Fazla kilolu olan kişilerde damar daraltıcı protein olan Endotelin-1 (ET-1) faaliyeti daha fazla görülüyor. Daralma, damarların değişen kan basıncıyla başetmesini güçleştiriyor. Bu da kalp damar hastalığı riskini artırıyor.
Colarado Üniversitesi’ndeki uzmanlar, üç ay süreyle hareketsiz, kilolu ya da obez 35 yetişkinin kan değerlerini inceledi ve günde 500 miligram C vitamininin ET-1 bağlantılı damar daralmasını yürümek kadar azalttığını ortaya çıkardı.
Spora Vaktiniz Yoksa Mutlaka ""C-Vitamini"" #eborsahaber
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder